Gyerekkorom óta a mozgás, a test és a lélek összhangja határozza meg az életem. Sok éven keresztűl táncoltam, majd fokozatosan a jóga felé fordultam, ahol az elmúlt 13 évben rengeteg tapasztalatot szereztem, mind magánórákon, mind csoportos foglalkozásokon keresztül. Eleinte a test fejlesztésére helyeztem a hangsúlyt, de idővel egyre fontosabbá vált számomra, hogy segítsem az embereket a lelki egyensúly megtalálásában is.
Jóga Paradise és YogaTravel
A Jóga Paradise stúdiót 2018-ban alapítottam azzal a céllal, hogy egy helyet hozzak létre, ahol a jóga és az önismeret találkozik, ahol mindenki biztonságban és elfogadásban érezheti magát. 2019-ben társalapítóként elindítottam a Yoga Travelt, ami különleges, utazással egybekötött jógatáboraival segít a résztvevőknek még mélyebben kapcsolódni önmagukhoz és a világ szépségeihez.
Önismereti módszerek
Évek óta foglalkozom különböző önismereti módszerek kipróbálásával és tanulmányozásával. Ezeket az élettapasztalatokat ötvözöm a saját, trauma-tudatos terápiás jógamódszeremmel, amely segít biztonságos teret teremteni azoknak, akik a testi fejlődés mellett lelki egyensúlyra és gyógyulásra is vágynak. Az óráimon igyekszem megteremteni azt a különleges atmoszférát, ahol mindenki elérheti saját belső egyensúlyát és kiteljesedését.
A mozgás és az oktatás világában hosszú utat tettem meg, ami sokféle képzést és tanulást hozott magával. Pályámat aerobic és személyi edzőként kezdtem, ami elindított a testtudatosság felé vezető úton. Később a fizikai kihívásokkal teli flow és ashtanga jóga irányzatai ragadtak magukkal, így ezek oktatói képzését is elvégeztem. Ezután újabb területeken mélyítettem el a tudásomat, mint a gerincjóga, az aerial jóga és a yin jóga, hogy minél többféleképpen támogathassam mások fejlődését.
Eközben a formális tanulás is nagy szerepet játszott az életemben: az egyetemen pedagógusi diplomát és emberi erőforrás tanácsadói mesterdiplomát szereztem, ami segített abban, hogy az oktatói és pszichológiai ismereteimet tovább bővítsem. Az utóbbi időben a trauma-tudatos jógaoktatói képzés vált a legfontosabb területemmé. Ehhez nemcsak képzéseken és előadásokon vettem részt itthon és külföldön, hanem rengeteget olvastam és gyakorlatban is teszteltem a módszereket, amelyek alapján kialakítottam egy saját megközelítést a trauma-tudatos jóga tanításához. Remélem, hogy ezzel a módszerrel hozzá tudok járulni azok testi-lelki gyógyulásához és fejlődéséhez, akik megtisztelnek a bizalmukkal.
