Fordított Testhelyzetes Workshop

Nézz szembe a félelmeiddel és lépd át a korlátaidat!

Amik köré épül a workshop:
Váll és Core izmok erősítése
Váll mobilizáló gyakorlatok
Fejenállás Variációk
Alkarállás Variációk
Ismerkedés a Kézállással
Nyújtás, Lazítás

A workshopon bevezető és rávezető gyakorlatokkal is megismerkedhetsz melyek segítenek majd a nehezebb fordított testhelyzetek kivitelezésében.

Fordított testhelyzetek:
Fizikai szinten: stimulálja az idegrendszert, friss vért, oxigént juttat az agyba, megpihenteti a szívet, erősíti a testet, csökkenti a ráncok kialakulásának esélyét, elűzi a fáradtságot, fiatalít.
A workshop ajánlott kezdőknek és haladóknak is egyaránt.

Több szintű gyakorlatok lesznek, így mindenki számára lesz kihívást igénylő gyakorlat is,de ügyelünk rá,hogy mindenki sikerélménnyel távozzon.