Kismama jóga

Jógaoktatóként és 2 kisgyermek édesanyjaként saját tapasztalatból állítom: Minden áldott állapotban lévő nőnek és babájának jár ez a bensőséges egymással és önmagukkal töltött idő amit a kismama joga óráimon igyekszem biztosítani.Testünk a várandósság alatt megváltozik és ahhoz hogy növekvő magzatunkat testünk sérülések és fájdalmak nélkül tudja hordozni szükség van izmaink célzott erősítésére és nyújtására. Emelet a joga áldásos hatású, befelé fókuszáló figyelem központúság segít hogy csak magaddal és a babáddal lehess ezen az órán!